Découvrez la recette de notre Green Smoothie Bowl !
Composé de 8 « super » ingrédients ce bowl vous apportera un grand apport nutritif ! Faites le plein de vitamines, d’antioxydants et de fibres ! En collation ou petit déjeuner il sera parfait
Ingrédients pour 2 personnes
1/2 citron jaune ou vert
1 pousse de gingembre pelé
4 belles poignées d’épinards
1 banane
1/2 avocat mûr
1 kiwi
1 clémentine
1 c.s. d'huile de coco
Toppings:
fèves de cacao, graines de lin, noix de coco, matcha, graines de chia, etc.
Ustensiles
Blender
Préparation
Épluchez vos fruits et légum et coupez les grossièrement
Mettez 3 glaçons, le jus de citron, le gingembre et les feuilles vertes. Mixez bien le tout.
Une fois bien mixés, ajoutez la banane, l’avocat, le kiwi, la clémentine et le beurre de coco.
Mélangez à nouveau jusqu’à ce que le smoothie soit lisse. La consistance doit être celle d’une glace à l’italienne un peu fondue.
Remplissez dans 2 bols, saupoudrez avec ce que vous voulez et dégustez !
