30 min' Yoga Full Body
Yoga vinyasa : S'ancrer avec force et stabilité
Dans cette séance de yoga vinyasa flow, travaillez votre puissance et votre soutien à travers l’élément Terre. Avec des asanas qui s’appuient sur la force des jambes et la proprioception, Victoria vous propose un enchaînement de postures travaillant sur le renforcement de vos fondations pour un moment de stabilité et d’ancrage.
Munissez-vous de briques.
Munissez-vous de briques.
Victoria Lauro
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Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge