Skills : Comprendre la posture du corbeau
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Dans le cadre du Programme HOME BODY, créer des rituels pour prendre soin de son corps, Anouck vous propose un Mandala Flow.
Dans ce cours de yoga vinyasa, vous explorerez toutes les directions de votre tapis et inviterez votre corps et votre tête à une ronde fluide et amusante. Le mandala vinyasa flow, est une façon de retrouver l’unité dans l’ensemble de notre corps et de nourrir toutes les parts de soi.
Dans ce cours de yoga vinyasa, vous explorerez toutes les directions de votre tapis et inviterez votre corps et votre tête à une ronde fluide et amusante. Le mandala vinyasa flow, est une façon de retrouver l’unité dans l’ensemble de notre corps et de nourrir toutes les parts de soi.
Autre cours de Vinyasa
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30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat
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Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps
Salutations au soleil A & B
Torsions & activation du système digestif