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Flow Dynamique Souplesse : Le grand écart

Vinyasa

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50min Vinyasa, Souplesse, Bas du corps Tous niveaux Laëtitia Chabroux

Travaillez votre souplesse avec ce flow dynamique de 50 minutes. Cette séance vous permettra de renforcer vos hanches et vos quadriceps pour travailler la posture du grand écart latéral Hanumanasa. Munissez vous d'une brique pour cette pratique.

Laëtitia Chabroux

Vinyasa Yin

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